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ぎっくり腰と股関節|港区浜松町カイロ整体

股関節痛を伴うぎっくり腰

31歳 浜松町自営業 港区在住男性 Sさん

腰全体の痛みと右股関節付近の違和感を訴え来院されました。腰痛としては慢性的なものとして長年患ってきました。今回の症状は3,4日前に重いものを持ったことで症状が起こりました。仕事で重いものを持つことが多くそれが積み重なって起きたのではと自分では感じています。症状は重い感じで、歩行、振動、前屈、排便時などのいきみ状態で悪化します。また普段は痛みが起こらないようにコルセットを腰に巻いています。
 
 

港区浜松町カイロ整体治療経過

来院時にかなり腰の痛みが強いため、痛みをかばいながら歩いてこられました。腰の付け根に熱感があり、腰周り、おしり周りの筋肉を触診をすると痛みが起こりました。また実際に骨盤や腰を動かすことで、その部分に痛みが生じました。腰の関節と右の骨盤の動きが低下しています。痛みが強いため、熱感がある腰の部位を冷やし、痛みを低下させることから始めました。それと供に腰の筋肉をリラックスできる体位をとってもらいました。その後、腰椎と骨盤の矯正を行い、腰周り、お尻の筋肉の緊張を緩和させました。治療を終えると痛みはなくなり、少しの違和感が残る程度でした。3回目の来院でも痛みは、半分以下になり、歩行時の痛みも感じていませんでした。
 
 

港区浜松町カイロ整体のコメント

ぎっくり腰の原因として、重いものを持つことや不意なくしゃみなど様々なものが挙げられます。Sさんはいつも重いものを持つことで、腰の筋肉に負担をかけ続けていました。その負荷が腰椎と骨盤の動きの制限を生み出してぎっくり腰として現れたのだと思われます。そしてその持ち挙げ方にも大きな過ちが隠されていることが多いことが知られています。

・膝や股関節を曲げないで腰だけで重心より離れた場所の物を持ち上げる。
・持ち上げる時に、腰の筋肉だけの力を使い反動をつけて持ち上げる。

上記の持ち上げ方では腰の力だけに頼って持ち上げているので、負担がかかりやすくなってしまいます。膝を曲げて背中を丸めずに物を重心になるべく近い状態で、持ち上げると腰だけでなく下半身の力も使えるので障害を起こしにくいでしょう。

筆者 寺崎 

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