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生理痛マグネシウム|港区浜松町カイロ整体

生理痛とマグネシウム

当院に来院される女性の患者様でも多く訴えられる症状の一つでもある「生理痛」ですが、骨盤などの体のゆがみによる血流の問題だけでなく、栄養という観点からも積極的に対策を行うことが可能です。一般にマグネシウム不足に陥ると筋肉のけいれんが引き起こされることは知られていますが、女性では月経困難の原因にもなります。生理時の腰痛や片頭痛などのマグネシウム不足が原因で起こることがあります。
 
 

マグネシウム不足が疑われる方

生理時の腰痛や片頭痛に悩まされている方で

  1. 足がつることがある
  2. チョコレートなどの甘いものを摂取することが多い

上記に当てはまる方はマグネシウムの不足が考えられます。
 
 

マグネシウムって何?

マグネシウムは単体では不安定な物質の為、塩化マグネシウムとして手に入りやすいと思われます。塩化マグネシウムは「にがり」としてスーパーなどで売っています。マグネシウムは非常に吸水作用が強いため、経口で摂取すると下痢を引き起こしやすくあります。そのため、経皮による摂取をお勧めいたします。
 
 

マグネシウムの摂取方法

マグネシウムを経皮で摂取するにはふくらはぎや足の裏を利用します。上記でも述べたようにマグネシウムは非常に吸水作用が強いため、手や顔などは控えたほうがいいです。

お風呂上りなどの血流が流れている状態で

  • にがりをふくらはぎに適量をつける
  • こするのではなくタッピングをする
  • ふくらはぎの乾燥がある場合には乾いた後に保湿クリームを使用する

 
【注意事項】
にがりは結晶のためこすると肌を傷つける可能性があります
また、吸水性が非常に強い為、直接手や顔につかないようにする


①生理痛とは?
②生理痛とカイロ
③生理痛とマグネシウム
生理痛とマグネシウム

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2017.10.17 「寝違えの説明」を追加しました
2017.11.14 寝違えに関しての症例報告
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2016.11.19 治療前の検査と評価
2017.03.31 「中居の世界仰天ニュース・カイロの危険性」に関して
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