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むくみとふくらはぎ|港区浜松町カイロ整体

むくみとふくらはぎの関係性

 

なぜ足のむくみが起きやすい?

臓の拍動により勢いよく出ていく血液は大動脈を通して全身に行き渡ります。そして末端になる手や足では毛細血管という細い血管を通りUターンして、帰り道の静脈を通り心臓に帰ってきます。
 
 

静脈を流れる血流の特徴

  1. 心臓から遠くなるため勢いが減少する
  2. 静脈には逆流防止用の弁があり、ある程度の圧がないと流れにくい
  3. 足から帰る静脈は重力の影響を大きく受ける

 
上記のことから静脈を流れる血液は動脈よりも勢いが弱くなり、健康な方でも足のむくみは起こりやすくなっています。
 
 

ふくらはぎ【第二の心臓】とは

静脈がスムーズに心臓に帰るためには、ふくらはぎの筋肉が非常に重要な働きを行います。ふくらはぎの筋肉が収縮することで足の内圧が上昇し、静脈やリンパを圧迫します。この作用がポンプのように働き、心臓への帰還を促します。そのため、ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています。
 
 

なぜ女性に足のむくみが多い

ふくらはぎの筋肉「第二の心臓」が正常に働いていれば、足のむくみはある程度防ぐことが可能です。そのため、ふくらはぎが発達している男性や普段から運動を行っている方には起きにくくなっています。しかし、女性の場合は男性に比べると菓子の筋肉量が絶対的に少なく、またヒールなどの靴により足関節の運動性が制限されることが多く、ポンプの機能が働きにくくなります。その様な状態で長時間の立ち仕事や、座った状態を維持することで、重力の影響を受け「むくみ」が発生します。

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2017.11.14 寝違えに関しての症例報告
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2016.11.19 治療前の検査と評価
2017.03.31 「中居の世界仰天ニュース・カイロの危険性」に関して
2017.11  11月カイロコラム「気象病」
 
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