港区浜松町で16年信頼のハプティカイロプラクティック整体院

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Swimming!

 

芝中学・高校水泳部活動報告・港区

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芝中学・高校水泳部活動報告

芝中学・高校 水泳部活動報告

20160224日に港区の芝中学・高校の水泳部に港区浜松町ハプティカイロプラクティックからスポーツ時のケアに関してのご説明を行いました。今回の内容はストレッチや体幹トレーニング、水分補給などを中心に行いました。前半約40分ではストレッチや体幹トレーニング、水分補給に関しての説明を行いました。水泳部の皆さんは、話している間も集中して聞いており、質疑応答では説明をしっかりと聞き、理解した上での質問を頂きました。ただ聞いているだけではなく、考えて聞いているのだなというのがわかりました。これにはとても驚きました。後半約60分では、ストレッチや体幹トレーニングを実際に行いました。注意点をしっかり聞きながら、「なぜ行うのか」を意識してもらいました。上級生が下級生をしっかりとまとめていましたので、指導も非常に行いやすかったです。
 
今回感じたことは、現在これだけ情報を得ることが容易になっているにも関わらず、現場では基本的な水分補給などに関しての知識でさえも曖昧なことには驚きました。正しい情報を積極的に発信していくことの重要性を感じました。時間の都合上、今回は重要な点に絞っての説明でしたので、今後更に発展していければと考えております。
 
寺﨑
 

港区芝中でカイロ講義